千金堂 瑞江店,志津店
お休みいただいている「いしい」です。
こんにちは、お気に入りの靴底が、突然割れてブルーですｗｗ
午前中は、色々な絡みの元生活改善の目標3ｋｇ減のために
ジムへ行って来ました。
ぼくのジムですか？どこかって？江東区が提供している
亀戸スポーツセンターまで行ってきました。
こんなところです⇒http://www.koto-hsc.or.jp/002sisetsu/kameido/kame_top.htm
基本的な物はすべてあります。財布にやさしい設備です。
世の中のフトマッチョな方は腹筋が、嫌いな方も多いですよね
これが公共施設の癖に腹筋、背筋マシーンがあるんですよ
結構本格的なのが、自分でウェイト設定してお辞儀するだけです
楽チンですね 
とっても僕向けです
瑞江店さんは大きい人多いんですねwwなんて言われちゃいますから頑張ります
ちなみに、ダイエットをされる皆様
加圧トレなど流行っていますね、でもお金がかかるのはやだという方は
まず自分が10回ぐらい持ち上げられる重さで、女性は３ｋｇぐらいですか
スロートレ三秒かけて上げる三秒かけておろす
これ五回、腕立て、カールなど基本的な事だけで
運動不足な方はこれだけで3ｋｇは減りますよ
あとは体重図る癖を、僕はダイエット期間は朝昼晩体重計ります。
前回計りながら食事制限で8ｋｇやせました
酒飲んだら戻りましたが
現在は、正蔵師匠に似ている「いしい」でした。
今度時間のあるときにスロートレについて取り上げますね
おはようございます
ただいま千金堂は、秋の新商品に伴いキャンペーン中
変則な時間で若干眠い、外国に行ってもいないのに
ひとりで時差ボケ中です。
内輪的には、僕が大のビール好きと知っている方も多いんですけど
ビールがまったく飲めないです。
まぁ息子くんがサッカーに行く時間で、起きてしまうのもありますけど
世の中はシルバーウィークでどこも込んでます 
またこの時期は、小学校でバザーに苦しむおかあさまが大量発生しますよね！
バザーは小学校にとっては、大事なイベントらしくお客様とお話しても
忙しそうです。
さて、子供の危険に対して何かされていますか
仕事を持つおかあさんも多くなったこの頃
最近では、変質者情報が行政側から、発表されています
江東区は区役所のサイト内であります
http://www.city.koto.lg.jp/seikatsu/bosai/10055/15199.html
まだうちの子も小さいころは、よく見てました。
こんなに付きまといやいろんな事例が毎日起こっています
防犯に力を、入れている千金堂ですが
設備だけで家族を、守ることが難しくなっています
安全の確保は、いろいろな角度から行っていきましょう。
こんな情報もお知らせしていきたいです
スペインでは、
リーガエスパニョーラが、はじまりました。サッカーですね
建築業界にいる僕ですが、小学校からこの時期が一年の区切りの気がする
サッカーと出会ってからはｗｗｗ
移籍期間に合わせてなのか、転職時期は常にこの時期だし
マドリーとバルサが、三連勝で予想どうりではあるのですが
どちらにもスペクタクルなFOOTBALLをしてほしいですね
でもスペイン、ポルトガルというあのユーロ圏の先端の国々と日本は
以外に接点が、多いですカステラとか日本語の中にすでに混ざっている
言葉も多いですし、バッテラ、タバコもそうでしたよね
あの伊達政宗が派遣した天正使節団….だったかな
その、名称は別として1600年前後にスペインに渡った日本人のなかで
婿に残ったじゃなくそのまま、その地に残った方々はパボンという名で子孫を
伝えています。レアル・マドリーにそんな名前の選手がいたでしょ 
彼はその末裔です。ですが途中交代で号泣した姿以降僕は見ていないです彼は…
サラゴサだったかな今は、
ご存知の通りスペインの建造物はすばらしいものが多いです
日本にも江戸時代前には影響を及ぼしていたはずですが
鎖国によって途絶えてしまいました。
もしそのままなら、どうなっていたんでしょうね
日本では明治のころに建てられた建物のイメージですかね
もしスペインにいくならまずはバルセロナへ行ってみたいです。
カンプノウやウォターフロント見てみたいですね
はじめまして千金堂瑞江店のいしいです
このお店に来てから早や三週間
社長に色々教えてもらいながら駆け足で過してきましたが
やっと少し余裕も出来てきましたので
念願のブログに手を付けてみたいと思います。
さて本日は、午前中亀戸近辺を、訪問してましたが
あのあたりは、小学校が多いんですね。
今の時期といえば 
そうです！運動会の季節です。
僕が歩いていても何校か運動会をしていました。
子供達の歓声を聞いていると、ちょっと幸せな気分になりますよね
僕も、子供の父親なので娘が徒競走で頑張っているの見ていると
泣きたくなってきちゃいます。
子供達の幸せの為に、安全な家を提供し続けていきたいと思います
あっと！もちろん自分の家族の為にも、頑張らねばと思うのです
これからも出来る限りブログ更新していきますので
よろしくお願いします<(_ _)>